Bewegen in het dagelijks leven gebeurt grotendeels onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manier van bewegen, maar niet al deze gewoonten zijn goed voor het lichaam. De manier waarop gewrichten en spieren worden gebruikt heeft veel invloed op de lichamelijke gesteldheid. Door dit beter en efficiënter te doen zullen klachten verminderen of worden voorkomen.
Ervaar je pijnklachten bij dagelijkse activiteiten? Bijvoorbeeld bij het uitvoeren van werk? Ervaar je regelmatig nekpijn die maar terug blijft keren of schiet het weer eens in de rug? Ben je bezorgd over de houding van je kind? Wil je vitaal ouder worden? Of heeft fysiotherapie niet het gewenste effect?
Ik kan je helpen, als oefentherapeut Cesar – Mensendieck ben ik specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. Klachtvermindering wordt bereikt door juiste belasting van spieren en gewrichten. Samen kijken we naar lichaamshouding en manier van bewegen bij dagelijkse activiteiten. Ik leer je de samenhang tussen klacht, lichaamshouding en beweeggedrag en daarmee de oorzaak van de problemen. Door middel van inzichten, motiverende gespreksvoering, het voelen en doen, coach ik je naar oplossingen. Door de interactieve benadering zijn deze oplossingen persoonlijk en goed toepasbaar in het dagelijkse leven. Na afloop van de behandeling zal je eerder signalen herkennen en zelfstandig klachten kunnen verhelpen of voorkomen.
Update Covid maatregelen
Voor de behandelingen geldt:
– Waar mogelijk houden we 1,5 meter afstand
– Klachten die passen bij covid? Afspraak afzeggen, graag 12u van te voren.
Geen klachten, dan zie ik je graag!
Aanbod
Breng je lichaam in de juiste beweging met oefentherapie Cesar – Mensendieck. Leer op een goede manier bewegen, krijg inzicht in de oorzaak van je beweegprobleem en verminder pijnklachten.
Ergonomisch Advies
Optimaliseer naar ergonomisch werken door werkplekchecks en incompany trainingen. Bevorder productiviteit en voorkom klachten door optimale fysieke belasting en een goede werkhouding.
Mijn doel: met jou het plezier in bewegen (her)ontdekken. Ik leer je goed bewegen en reageren op de signalen van je lichaam. We bouwen aan gezond en duurzaam beweeggedrag, zodat jij soepel en zonder pijn kan bewegen.